CONTACTO

LOCALES

-Guayabos 1543 entre Vázquez y Tacuarembó
Tel : 2400 5248

-8 de Octubre 3542
Tel: 2507 4011

-Paso de la arena: L. Batlle Berres 6653
Tel: 2315 2086

HORARIO

Horarios: Lunes a viernes de 9:00hs a 19:00hs

Sábados de 9:00hs a 13:00hs

Los 4 principales beneficios de la Palta!

Los 4 principales beneficios de la Palta!
abril 6, 2016 baldivia

1 Protegerás tu piel y retrasarás la vejez de tus ojos

Los carotenoides de la palta tiene muchos beneficios para la piel y los ojos; tanto la luteína como la zeaxantina pueden retrasar el deterioro ocular relacionado con la edad y prevenir la disfunción de la visión. Como si eso no fuera suficiente, estos dos componentes actúan como amortiguadores del envejecimiento.

2 Reducirás el riesgo a contraer cáncer

La palta proporciona numerosos fitoquímicos -incluyendo xantofilas y fenoles– que pueden ayudar a prevenir el cáncer.

Uno de sus compuestos, el glutatión, junto con la luteína xantofila, han sido asociados con las tasas de disminución del cáncer oral. Los datos preliminares también muestran resultados prometedores para la reducción del cáncer de mama y próstata.

3 Lograrás mantener tu peso con más facilidad

¿Comer grasa para perder grasa? ¡Quién lo diría! Pero sí; la palta contribuye a concebir una dieta saludable, causando sensación de saciedad. También beneficia el tránsito intestinal, siendo un alimento muy recomendado en dietas ricas en fibra.

4 Reducirás el riesgo de contraer enfermedades cardíacas

La ingesta de una palta al día, puede traer muchos beneficios al sistema cardiovascular.

También es una fruta rica en grasa insaturada y beta-sitosterol (compuesto que ayuda a bajar los niveles de colesterol), por lo que ayuda a reducir los niveles del colesterol “malo” llamado LDL.

Conclusión:

Los componentes de la palta -en comparación con otras frutas-, hacen que un ejemplar por día sea una opción saludable para casi cualquier dieta.

Beauty model holding avocado halves over her eyes

Fuente: http://www.imujer.com/salud/160112/esto-es-lo-que-te-sucedera-si-comes-aguacate-todos-los-dias

Comments (0)

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.